W perimenopauzie wiele kobiet zauważa, że tkanka tłuszczowa częściej odkłada się w okolicy brzucha, nawet jeśli nawyki żywieniowe pozostają bez zmian.
Dlaczego tak się dzieje? Kluczowe znaczenie mają zmiany hormonalne, które wpływają na metabolizm i wrażliwość insulinową.
Dodatkowo, z wiekiem naturalnie tracimy masę mięśniową, co obniża naszą podstawową przemianę materii. W tym wymagającym czasie ciało potrzebuje mądrego wsparcia, a nie kolejnej restrykcyjnej diety.
Pamiętaj, że w tym procesie nie jesteś sama. Będę Ci towarzyszyć na każdym etapie tej drogi, pomogę zrozumieć potrzeby Twojego organizmu i wspólnie wypracujemy strategię, która przywróci Ci komfort i energię.
